我是中年婦女，和朋友在一起吃飯的時候

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃點奧氮平或氯硝安定進行治療。需要堅持服用的
      指導意見：
      多運動增加身體體質(zhì)，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      

      你好，非常高興，為你回答這個問題，就你提供的臨床資料看，你目前的情況是略顯緊張的，平時要注意多加鍛煉，逐漸適應這種大的場合，客服心里的障礙
      

      你好，很高興為您解答問題。你所說的這種情況考慮是輕微的焦慮癥。是一種不自信表現(xiàn)。主要是自己心理素質(zhì)差。建議平時多參加些集體活動。多跟陌生人說話。
      
      以上是對“我是中年婦女，和朋友在一起吃飯的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你敘述的情況看，你說的這種情況與你的心理素質(zhì)是有很大關(guān)系的。是由于你的性格和成長經(jīng)歷造成。可以做心理治療。平時要多培養(yǎng)一些興趣愛好。多鼓勵自己，與別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應和心理素質(zhì)，或者和體質(zhì)的問題，身體神經(jīng)性的緊張有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)
      指導意見：
      合理的休息保證睡眠調(diào)養(yǎng)心情，適當?shù)娘嬍车木庑?，保證睡眠?？梢赃m當?shù)酿B(yǎng)氣血舒肝理氣調(diào)養(yǎng)比較好的，注意適當?shù)墓膭钭约?br />