腰椎盤彭岀該怎樣睡比較好

      你好，對于椎間盤突出，臥硬板床時最好是仰臥位的睡姿。但是老是一個姿勢的話會造成疼痛加劇。可以采取側臥的姿勢。除了臥硬板床外還需要避免久坐、久站、久蹲，并行腰背肌鍛煉。
      

      指導意見：
      腰椎間盤膨出的話，是可以導致腰痛的癥狀，一般與長期的負重勞累以及提重物等有關系，一般確診后是可以多休息，不要頻繁的彎腰及提重物等，其次是可以睡硬板床，其次平臥位最好
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出的話最好睡硬板床，有利于減緩病情。可以做中醫(yī)按摩理療。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院骨科就診，拍片檢查一下，以明確病因對癥治療。可以服用腰痛寧膠囊，局部進行按摩理療。注意休息。
      
      以上是對“腰椎盤彭岀該怎樣睡比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！