我是女性，今年46歲了

      目前如果有覺得肥胖不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議每天堅持兩個小時的有氧運動可以走步也可以跑步，都有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個情況的話瘦身糖果還是不建議你吃的，你有沒有檢查過自己的血糖啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理的安排自己的運動量不要過量，飲食的話最好吃一些清淡的，含粗纖維多的食物。
      

      病情分析：
      題主你好，不知題主身高多少，兩者結(jié)合可以算體質(zhì)指數(shù)，評估肥胖的程度。減肥的主要方法是控制熱量攝入，和有效的運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      熱量攝入要根據(jù)自己的活動量，選擇適宜的食物熱量，不能超標，但是要保證食物的多樣性。運動鍛煉要根據(jù)自己的實際情況，既可以用大量的有氧運動，也可以適當?shù)剡M行無氧運動，持之以恒，盡量不用藥物減肥，避免副作用。
      
      以上是對“我是女性，今年46歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在體重偏胖，需要通過運動飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      任何藥都有副作用。建議平時飲食豐富，合理搭配，忌諱吃辛辣油膩食物，多參加體育運動。
      

      病情分析：
      46歲，根據(jù)您的情況，考慮是體重指數(shù)高，請問有沒有基礎(chǔ)疾病呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是加強鍛煉身體，適當節(jié)食，對癥治療，建議您對癥制定一個治療合適的減肥方案，不推薦藥物減肥。