頸疆硬，左橫突有硬結(jié)

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合，將藥物來進行治療，控制血壓在正常的范圍以內(nèi)
      指導意見：
      平時要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意均衡的飲食和營養(yǎng)的搭配。
      

      病情分析：
      你好：頸部僵硬，指的是位于頭顱與胸廓之間的頸椎由于過勞，或者頸椎間盤在承重的情況下頻繁活動，容易受到過多的細微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病，導致頸部轉(zhuǎn)動困難，帶來疼痛等并發(fā)癥狀。
      指導意見：
      緩解方法有：1.頸椎轉(zhuǎn)向，身體不動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時針環(huán)繞動作。2.按摩頸部，在脖子后面按摩頭顱底端到軀干上部。兩手手指互相交叉,放在頸部后方，來回摩擦頸部。3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動。以上都可以緩解頸部僵硬癥狀。