指甲已經(jīng)有坑坑洼洼的

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況首先考慮是由于體內(nèi)缺乏維生素和微量元素引起的指甲不平，坑洼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間的多維元素片，也可以先去醫(yī)院查一下維生素和微量元素，如果有缺乏的話，及時(shí)補(bǔ)充，平時(shí)要合理飲食，全面營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
      

      指導(dǎo)意見：
      你這樣應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)不足，肝脾虛的問題有關(guān)系，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，多喝湯按時(shí)睡眠指導(dǎo)意見：可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，飲食的均衡性，吃一些蔬菜水果比較好的，注意合理的休息，注意有無(wú)肝膽異常
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮是維生素缺乏或微量元素缺乏引起的。建議均衡飲食。建議去醫(yī)院檢查微量元素后適量的補(bǔ)充鈣劑和鋅劑。如葡萄糖酸鈣鋅和21金維他等治療。
      
      以上是對(duì)“指甲已經(jīng)有坑坑洼洼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！