失眠多夢、心情煩躁不安

      指導意見：
      你好，這個情況下主要是睡眠不好造成的，不需要擔心的，可以服用谷維素片進行治療的，可以起到比較好的效果的。注意平時放松心情，不要壓力過大，多去戶外參加一些體育活動，還有保證睡眠，不要熬夜，飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。
      

      你好，這種情況考慮是失眠，睡眠不足引起的內分泌失調出現(xiàn)的一系列癥狀，建議您睡前半小時熱水泡腳，有助于促進睡眠。平時注意面部清潔，多吃蔬菜水果，加強鍛煉。
      

      我看了你敘述，自己的病情和癥狀，我的分析是，有可能是神經衰弱。有可能，肝氣太盛肝火太大。我的建議是，這種情況，吃中藥，調解效果最好
      
      以上是對“失眠多夢、心情煩躁不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所說的情況，這個的問題比較多，比如心理壓力或者氣血兩虛，都有可能導致這種情況產生。
      指導意見：
      您說的這些癥狀，首先自己應該保持一個樂觀的心態(tài)，同時可以找中醫(yī)用中藥調理。每天進行適當的體育鍛煉，有助于恢復。