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我16歲,女。平時穿短袖上衣

女 | 16歲 2018-01-16 15:46:29 3人回復 來自株洲市

健康咨詢描述: 我16歲,女。平時穿短袖上衣,感覺上身看起來很臃腫。請問下醫(yī)生,怎樣瘦背部和肩膀呢?

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楊靈靈
楊靈靈 醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、中風后遺癥 幫助網(wǎng)友:2519稱贊:1
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2018-01-16 15:48:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來看,16歲正在發(fā)育期,不需要減肥。
      指導意見:
      平時注意飲食習慣,少吃煎炸油膩食物,多吃新鮮蔬菜水果等,多做體育運動,這樣就可以長個子了。
      

代超
代超 玉環(huán)骨傷醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:31629稱贊:4
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2018-01-16 15:48:48

      病情分析:
      考慮為肩背部肥胖的情況發(fā)生,因過度的肥胖導致了肩背部脂肪的堆積,從而引發(fā)肥胖狀況出現(xiàn)。
      指導意見:
      建議需要進行積極的體育運動鍛煉,如長跑健身操瑜伽游泳等,并控制好飲食少吃肥甘油膩類食物等。
      

馬淑紅
馬淑紅 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,熟練掌握各種計 幫助網(wǎng)友:48242稱贊:26
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2018-01-16 15:49:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,瘦肩膀還有背部是需要做操才行的。
      指導意見:
      做操就可以有針對性的鍛煉這兩個地方的肌肉的。但是需要長期堅持才行,注意飲食少吃葷菜,多吃蔬菜水果,祝好。
      
      以上是對“我16歲,女。平時穿短袖上衣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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