請問醫(yī)生一般情況下人攝人多少熱量會影響鈣的吸收

      你好，鈣的吸收主要與攝入多少熱量沒有很大影響，它的影響因素主要是一個別和鐵一塊口服就可以了，因為鐵劑和鈣劑，它們兩者是相互拮抗的，但你補鈣的過程中可以多曬太陽，但是不能同時口服鐵劑。
      

      病情分析：
      高熱量的垃圾食品不僅僅會影響鈣質的吸收，一般正常人每天正常的需要是2000大卡左右，如果你每天的攝入量超過5000大卡那么會減少人體里面的有益因子，導致營養(yǎng)不良和疾病產生。
      指導意見：
      建議你高熱量的垃圾食品不僅僅會影響鈣質的吸收，還會導致營養(yǎng)不良和疾病產生。

      首先告訴你，攝入熱量多少與鈣的吸收沒有關系。需要攝入熱量多少與運動量等有關，過多的熱量不利于健康。而鈣是硬組織鈣化所必需的，且鈣每天都在不斷流失，所以，補鈣也是相當重要的。補鈣應該是：鈣劑＋維生素D＋抗骨質疏松藥。維生素D可以使腸道中的鈣被吸收入血；抗骨質疏松藥可以使血中“流浪”的鈣在骨骼中沉積下來。
      
      以上是對“請問醫(yī)生一般情況下人攝人多少熱量會影響鈣的吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，鈣吸收不是以你攝入多少熱量決定多少。糖熱量很高，但它鈣含量卻很低。
      指導意見：
      所以，決定鈣吸收首先食品本身鈣含量高，多曬太陽多運動，可促進鈣吸收。如果高鈣食品與含柔酸的波菜，茶葉同吃就會影響鈣吸收。