一個(gè)老年人，66歲，容易發(fā)生便秘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況描述，每天粗糧的攝入量以30～60克為宜，但也應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘是一種非常常見(jiàn)的疾病。可以造成不適，也是痔瘡的最常見(jiàn)的誘發(fā)因素，需要重視及時(shí)治療糾正。
      先要知道大便是人體代謝的廢物，有一定的毒性，不及時(shí)排出體外對(duì)健康不利。排便是一種習(xí)慣，應(yīng)該養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
      已經(jīng)有便秘者，要多喝水，多吃素菜，（每天半斤以上到一斤的素菜），多活動(dòng)。養(yǎng)成定時(shí)大便的良好習(xí)慣。早期可以借助藥物幫助，譬如外用的開(kāi)塞露口服的麻仁丸，大黃蘇打片等。嚴(yán)重時(shí)需要去醫(yī)院急癥灌腸。
      

      病情分析：
      相比于成年人來(lái)說(shuō)，老年人更加容易出現(xiàn)便秘的情況，這是因?yàn)殡S著年紀(jì)的逐漸增長(zhǎng)，老年人身體機(jī)能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現(xiàn)便秘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增加纖維素是可以防止便秘的，但是吃的太多也不是就能治愈，還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，所以沒(méi)有固定的數(shù)量，適合就行，配合其他方法一起治療
      
      以上是對(duì)“一個(gè)老年人，66歲，容易發(fā)生便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的老人的便秘情況來(lái)看，建議平時(shí)還是要盡量多喝水為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也是可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果之類和粗纖維為好，也是可以空腹喝杯蜂蜜水、白開(kāi)水之類，也是可以改善便秘情況的。