小腿越來(lái)越粗，還很硬

      減肥的最好方式，除了平時(shí)在飲食上進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁庖酝猓热缯f(shuō)油膩的食物肯定是經(jīng)常少吃的，另外，中午脂肪含量高的食物也盡量的少吃，在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)
      

      據(jù)你所講的病史提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該要考慮，是不是肌肉越來(lái)越發(fā)達(dá)而引起的越來(lái)越粗，如果是這種情況的話，只要適當(dāng)?shù)腻憻捓懑?，讓肌肉放松，?yīng)該就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
      

      你好，根據(jù)你的描述，如果過(guò)度活動(dòng)，腓腸肌會(huì)出現(xiàn)增粗變硬，建議您近期注意休息，避免高強(qiáng)度活動(dòng)，尤其是下肢運(yùn)動(dòng)，另外減肥需要控制熱量攝入。
      
      以上是對(duì)“小腿越來(lái)越粗，還很硬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好不建議久坐久坐后就要站起來(lái)活動(dòng)下做一些伸展運(yùn)動(dòng)高抬腿和深蹲的運(yùn)動(dòng)都可以幫助你減掉腿部和臀部的脂肪多走樓梯少坐電梯晚上睡覺(jué)前泡泡腳用熱毛巾敷在腿上進(jìn)行按摩幫助改善腿部的肌肉
      

      你好，根據(jù)你的敘述，說(shuō)明你很健康。其實(shí)身體健康很重要。不建議你減肥，如果你非得要減肥，將自己瘦下來(lái)，也不要吃什么減肥的藥物，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，不要吃的太飽，晚上最好少吃點(diǎn)。以清淡飲食為主，多吃點(diǎn)水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是痰濕體質(zhì)，為脾胃虛弱導(dǎo)致運(yùn)化水液功能失調(diào)因此腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予健脾益胃利濕化痰藥物如參苓白術(shù)散，四妙丸治療，低鹽低脂飲食。