治療失眠多夢的辦法

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的陰陽失調(diào)癥狀，建議應(yīng)該注意調(diào)節(jié)壓力，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，使用點(diǎn)中成藥疏肝解郁養(yǎng)心安神進(jìn)行治療的。
      

      你好，做夢是一種自然的心理現(xiàn)象，通常所說的日有所思，夜有所夢就是這個(gè)道理，做夢本身并不影響我們的睡眠質(zhì)量，建議平常心去面對，養(yǎng)成健康的生活方式，按時(shí)作息，注意勞逸結(jié)合，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，治療失眠多夢，前期比較輕微的建議用中藥調(diào)理，加上針灸等治療，如果實(shí)在失眠嚴(yán)重了再服用神經(jīng)方面藥物，艾司唑侖等
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況來看，治療失眠多夢，前期比較輕微的建議用中藥調(diào)理，加上針灸等治療，如果實(shí)在失眠嚴(yán)重了再服用神經(jīng)方面藥物，艾司唑侖等
      
      以上是對“治療失眠多夢的辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠多夢一般和工作壓力有關(guān)，一是建議從緩解壓力入手。二是可通過運(yùn)動參加社交活動來放松。三是如果夢讓你覺得很不舒服，歡迎單獨(dú)來訪解夢。
      

      你好，根據(jù)你的描述做如下回答，睡前的緊張情緒會讓壓力無法緩解從而帶來難于入睡，合理疏解壓抑感，多運(yùn)動，且參加一定的聚會，保持心情樂觀開朗。同時(shí)睡前不要看刺激性電視等，喝點(diǎn)牛奶，聽下平和音樂，放松自己，躺下可以做深呼吸。祝你健康
      

      您好！當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。