盆底肌鍛煉能預防子宮脫垂嗎

      指導意見：
      這個鍛煉是可以預防子宮脫垂的，這種鍛煉有助于子宮平滑肌的提升，所以說可以有效地預防。在于你堅持鍛煉。只要你堅持鍛煉的話，都會有好的效果的。
      

      病情分析：
      盆底肌鍛煉可以預防子宮，宮頸，陰道壁等盆腔器官的脫垂。
      指導意見：
      可以做提肛運動，仰臥起坐，俯臥撐等，鍛煉盆底的肌肉，韌帶等的彈性。預防下垂。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述了解到你是想知道盆底肌鍛煉有什么作用
      指導意見：
      建議：如果你產(chǎn)后不久可以進行鍛煉是幫助子宮韌帶恢復的也可以預防子宮脫垂
      
      以上是對“盆底肌鍛煉能預防子宮脫垂嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您的情況來看，適用于輕癥患者。肛提肌鍛煉方法為：用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮3秒以上后放松，每次連續(xù)進行10～15分鐘，每日2～3次，第一次鍛煉應在起床前進行