手淫了已經(jīng)有六七年了

      首先要戒除手淫，另外可以多吃一些鱔魚(yú)，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉，干貝，扇貝，桂魚(yú)，小米，山藥豆等有助于提高性功能。平時(shí)積極體育鍛煉，不要熬夜，戒煙酒，練習(xí)深蹲及縮肛運(yùn)動(dòng)。

      你好首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議您首先要戒除不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜。過(guò)度勞累，飲食清淡點(diǎn)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，然后口服六味地黃丸
      以上是對(duì)“手淫了已經(jīng)有六七年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)腰痛，沒(méi)有晨勃的現(xiàn)象，主要考慮是手淫引起腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要戒掉手淫的壞習(xí)慣，經(jīng)常手淫對(duì)身體會(huì)造成傷害的，平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以吃點(diǎn)腎寶片或到醫(yī)院做下相關(guān)檢查。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。