長時間處于上火狀態(tài)，這段時間又吃了熱氣的東西

      你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，首先應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃油膩和辛辣刺激性食物，可以使用祛痘控油的洗面奶洗臉，然后涂抹蘆薈凝膠或者祛痘的面霜，這樣都能幫助改善癥狀。平時要堅持運動鍛煉，多喝白開水，做好防曬，保證睡眠充足。
      

      根據(jù)你的描述和資料考慮痤瘡和毛囊炎，不能隨便去擠，主要是保持皮膚衛(wèi)生清潔。建議您到醫(yī)院皮膚科就診，可以外用抗生素軟膏抗感染，每日洗面兩次。注意飲食清淡。忌煙酒。
      

      因為你吃多了上火的食物，這樣就會導(dǎo)致臉上容易長痘痘。你這個可以吃點清熱解火的藥物，比如牛黃解毒片和黃連上清片，平時要飲食清淡一點。
      
      以上是對“長時間處于上火狀態(tài)，這段時間又吃了熱氣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述來看，你是情緒不好，再加上飲食辛辣大致的內(nèi)分泌激素失調(diào)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      目前的建議是改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息，同時清淡飲食，不要熬夜，堅持鍛煉身體，再補(bǔ)充點維生素，基本上過上半個月左右就可以恢復(fù)正常的
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的上述描述你的情況應(yīng)該是屬于上火引起的表現(xiàn).
      指導(dǎo)意見：
      建議服用點清熱解毒的藥物調(diào)理一下，注意作息規(guī)律，飲食禁忌辛辣刺激，希望我的回復(fù)能幫到你。