醫(yī)生。感覺自己零食吃多了

      指導(dǎo)意見：
      您好，吃零食的時候身體隨時在消化，很容易儲存脂肪，很難保證不胖。建議盡量控制自己少吃零食，可以多吃點水果。此外，注意轉(zhuǎn)移注意力，把精力多放在學(xué)習(xí)中。慢慢減量。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作比較辛苦，饑餓過度，一時進食過多。建議餐前先喝一杯溫開水，緩解饑餓，防止胃涼，進餐后半個小時進行戶外活動，消耗多余的能量。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作比較辛苦，饑餓過度，一時進食過多。建議餐前先喝一杯溫開水，緩解饑餓，防止胃涼，進餐后半個小時進行戶外活動，消耗多余的能量。
      

      病情分析：
      您好，食量過大的情況下，特別容易造成消化不良胃腸道不適。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)纳⒉?、順時針輕揉按摩腹部促進消化，也可以吃一顆山楂丸緩解下癥狀。
      以上是對“醫(yī)生。感覺自己零食吃多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！