2017年12月5日

      你好！針對你的問題。如果骨頭沒什么問題的話。建議你可以限制腰部活動，佩戴腰圍外固定，可以熱敷和理療腰部。不要讓腰部過多的受力。歡迎你有問題繼續(xù)追問我。
      

      你好，向你描述的這種情況要扭傷后需要注意避免活動，注意保暖。注意避免久站久坐。注意休息，慢慢調(diào)理恢復(fù)的。避免劇烈運動，不要緊張。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮應(yīng)該是由于在外力的作用進，腰部軟組織損傷而造成的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議：扭傷后容易導(dǎo)致氣血運行不暢經(jīng)脈不通而引起疼痛、腫脹等，建議通過多注意休息，適量地運動，來增強血液和淋巴液的流動，消除局部的瘀血和水腫，從而減輕或消除腰部疼痛。
      
      以上是對“2017年12月5日”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！