很長一段時間了，很難受

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力比較大，或是工作壓力比較大，心情不好，
      指導(dǎo)意見：
      建議你好好調(diào)整好自己的心態(tài)，多找朋友聊聊天，多看一些有益的書籍，一定要保持好的心情，工作或是學(xué)習(xí)才會有興趣，

      你好，從你說的癥狀看是煩躁，不開心的問題，考慮是有抑郁癥的的原因或是肝氣不舒的表現(xiàn)，最好的辦法是去醫(yī)院中醫(yī)科開藥調(diào)理治療，同時吃逍遙丸治療，按照說明書服用，祝你早日康復(fù)！
      

      你描述的狀況主要是焦慮抑郁癥狀，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升信心，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對“很長一段時間了，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮你內(nèi)心有很多的心事，需要有一個人說話的伴。在平時的生活中去尋找你的那個說話的，值得信賴的朋友。同時可以轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情。適度鍛煉身體，幫助這個能量的發(fā)散，需要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
      

      感覺被負(fù)面情緒困擾的時候，可以摔打枕頭，劇烈運動，大聲唱歌，大喊大叫，旅游給好朋友傾訴，寫寫畫畫，涂涂抹抹。也可以看心理醫(yī)生做一段時間的心理疏導(dǎo)
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你應(yīng)該屬于對新環(huán)境適應(yīng)力比較慢的，上大學(xué)如果不在本地，離開家、離開父母、開始住宿等都會引起不適，另外大學(xué)生活比較豐富多彩，不像中學(xué)時期那么單純，你可能也一時不能適應(yīng)。隨著慢慢適應(yīng)新的生活和作息方式，交到更多新朋友，就會好了。大學(xué)生活是人生最美好的日子，要珍惜這段時光。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說情況，建議你服用解郁安神顆粒舒肝解郁，安神定志治療。
      服用藥物期間少吃生冷及油膩難消化的食品。保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒?；鹩糇C者不適用，主要表現(xiàn)為口苦咽干、面色紅赤、心中煩熱、脅脹不眠、大便秘結(jié)。
      
      以上是對“很長一段時間了，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！