這樣治療神經(jīng)衰弱比較好

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，也不排除其他原因導致的。
      指導意見：
      這種情況建議最好尋求中醫(yī)辨證施治效果比較好，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。
      

      建議口服人參歸脾丸。加強體育鍛煉，晚飯后散步、慢跑、打羽毛球等，雙休日可以登山、游泳等，改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。安靜、溫濕度適宜的睡眠環(huán)境，睡前喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運動等。清淡飲食，禁忌生冷、肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
      

      你好，根據(jù)您的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱，建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，避免精神生活壓力太大，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補腦液進行治療，必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科檢查一下。
      
      以上是對“這樣治療神經(jīng)衰弱比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：患上神經(jīng)衰弱之后要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因為神經(jīng)衰弱的問題而導致身體受損，誘發(fā)更大的傷害。神經(jīng)衰弱容易導致其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進行?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態(tài)的調節(jié)，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。