健康咨詢描述: 就是前一天晚上太晚睡了,就一直睡,想要補回來...沒想到頭痛,整個人都很累,就是頭重腳輕的感覺...
想得到怎樣的幫助:睡太多了頭痛,怎么辦?
你目前的情況考慮還是睡眠規(guī)律不合理造成的勞累,出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn),這個時候還是建議調(diào)整睡眠習慣,保持樂觀的情緒,調(diào)整自己的心態(tài),可以局部使用一些止痛方面的藥物治療。
您好,根據(jù)您所描述的這種情況考慮是與作息時間不規(guī)律有直接的關系。暫時要適當休息,做適當?shù)倪\動,癥狀應該會有所好轉(zhuǎn)。平時要注意睡眠質(zhì)量。作息時間規(guī)律。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,過多的睡眠是會導致精神不濟的。
指導意見:
建議目前可以通過熱敷頭部或者是按摩的方式來緩解疼痛,需要進行適量的運動。
以上是對“睡太多了頭痛,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
首先你要確定不是落枕,然后就是室內(nèi)是否封閉造成缺氧,如果都不是就看是不是因為勞累過度造成的后繼的輕度感冒發(fā)燒,還不是的話,就趕快吃點東西,或者喝杯牛奶、蜂蜜水、糖水之類的,但是別喝冰的東西,喝溫的最好,這樣有利于吸收,迅速恢復體力。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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