十年以上，難睡易醒，晚上十二點還睡不著

      身體經(jīng)常出現(xiàn)疲勞，四肢無力，還有失眠的，是神經(jīng)衰弱，腦供血不足，或者是生活不規(guī)律導(dǎo)致的身體反應(yīng)表現(xiàn)，通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)，補氣養(yǎng)血的方法，綜合調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱，你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你要注意休息，建議你要懂得勞逸結(jié)合，需要適當(dāng)調(diào)整作息時間，最好不要熬夜，也不要睡太早
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對“十年以上，難睡易醒，晚上十二點還睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況屬于失眠的一種，建議你最好中醫(yī)中藥調(diào)理，安全沒有副作用。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合中藥治療，效果很好。
      

      病情分析：
      你好，如果已經(jīng)十年以上持續(xù)失眠的話，是有一些睡眠障礙和心理障礙的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用一下安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，注意加強營養(yǎng)，規(guī)律飲食作息，也可以到神經(jīng)內(nèi)科檢查的。