健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想問一下做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)助于長(zhǎng)高,還有我現(xiàn)在17歲,175厘米還能長(zhǎng)多高
病情分析:
你好,具體的還能漲多高是算不出來(lái)的,可以多做跳躍性的運(yùn)動(dòng)如打球、跳高等
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
您好!建議您可以多做體育方面的鍛煉,比如游泳打籃球等運(yùn)動(dòng)了么,可以多吃一些高蛋白的食物了么,您還小,還是會(huì)長(zhǎng)大的了么。請(qǐng)問您父母多高?
病情分析:
你好。就你所說自己的身高175厘米,17歲這樣的身高不矮了。
指導(dǎo)意見:
17歲還是生長(zhǎng)發(fā)育期,還會(huì)長(zhǎng)高的。要注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃蛋奶,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,打打籃球,做跳躍動(dòng)作對(duì)長(zhǎng)高都有好處。
以上是對(duì)“醫(yī)生做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)助于長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),環(huán)境等有關(guān),男人一般長(zhǎng)到二十歲左右,你還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含鈣質(zhì)的食物,保持充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,多做像打籃球,彈跳,引體向上等運(yùn)動(dòng)。
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