我的手一直都是冰冰涼涼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個(gè)屬于末梢血液循環(huán)不好引起的，很多女孩都是這樣
      指導(dǎo)意見：
      建議你有時(shí)間搓搓手，促進(jìn)血液循環(huán)，另外出門在外，一定要保暖，避免發(fā)生凍瘡。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多一半是腎虛，體虛引起的，有條件的話，吃點(diǎn)兒中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中，可以多補(bǔ)充一些堅(jiān)果。豬腰，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。