健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近對什么都特別煩,對什么都提不起興趣,還特別特別累,還特別愛哭,總覺得自己二十年來,特別不幸,脾氣也不好,遇到不順心的,特別急躁,每天晚上都是那種快喘不過來氣的那種哭!
病情分析:
遇事要多想好的一方面,樂觀一些,每個人都不是十全十美的。
指導意見:
平時多和親人朋友聊聊天,談談心,有時間適當?shù)某鋈ュ憻捝眢w,做些自己喜歡的感興趣的事情,會調理好的
你現(xiàn)在的情緒非常的焦慮,是有什么事情發(fā)生了嗎?讓你的情緒低落焦慮,最好是找個朋友傾訴一下你壓抑的情緒,多和朋友一起出去走走,可以多參加體育鍛煉可以釋放壓力,或者找咨詢師聊聊幫助你解決
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