凍手凍腳，每年都凍，特別是手

      你好，因為人的手腳離心臟比較遠，血液供給量較少,獲得的能量也少，所以容易受凍。日常除了注意保溫外，還要多做體育鍛煉，加強血液循環(huán)。

      你好。首先建議您平時多吃蔬菜和水果。也是一定要多樣化，其次需要注意保暖。東方產(chǎn)生，主要是由于外部因素有關(guān)，當血管遇到?jīng)龅臅r候會發(fā)生，刺激性收縮。就會造成局部血運不暢。

      凍瘡主要由于寒冷造成的，血管收縮引起皮膚暴露部位的一種損傷，在寒冷季節(jié)要注意保暖，可以通過外抹凍瘡膏、口服煙酸進行改善。
      以上是對“凍手凍腳，每年都凍，特別是手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！