自己是155cm86斤但是腿比較粗上身比較瘦
男 | 15歲 2017-11-25 21:35:13
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來自自貢市
健康咨詢描述： 自己是155cm86斤但是腿比較粗上身比較瘦，有什么方法瘦腿呢？最好不用做什么姿勢，比如多吃什么蔬菜水果能達到效果的
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王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長內科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，
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2017-11-25 21:44:04 我要投訴
指導意見：
你好，如果是你平時小腿比較粗，建議呢，還是不能經常坐著，要加強體育鍛煉，特別是可以進行打球，也可以進行游泳，這個都可以讓你的下肢進行減肥的，而且也會讓你的肌肉更加發(fā)達。建議平時多吃高蛋白的高纖維素的食物。
2017-11-25 21:48
ask821128617z
追問
因為學校的課程很多基本上一個月才有一次假，所以還是經常坐著的，另外大腿粗又應該如何呢？
2017-11-25 21:49醫(yī)生回答：
經常出現(xiàn)坐著肯定會導致小腿粗的情況，你只有平時多加強跑步鍛煉，可能會慢慢緩解。
2017-11-25 22:00
ask821128617z
追問
好噠~謝謝老師qwq
2017-11-25 22:00醫(yī)生回答：
不客氣的，也希望我的建議對你有幫助。
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