怎么樣才能治療失眠會(huì)好

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，可能是精神壓力比較大，建議去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意生活規(guī)律，定時(shí)休息，其他時(shí)間多活動(dòng)，放松心情，多參加集體活動(dòng)。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      失眠嚴(yán)重的情況，應(yīng)該要使用一些助眠藥物來(lái)予以調(diào)理。常用的中成藥有百樂(lè)眠膠囊，也可以使用針灸理療來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于睡眠的改善。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能治療失眠會(huì)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你主要是考慮有無(wú)壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠的癥狀，注意休息，放松壓力適量運(yùn)動(dòng)，可以溫水泡腳，按摩足底涌泉穴，必要時(shí)還可以用點(diǎn)幫助睡眠的藥物臨時(shí)
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。正常情況下，這個(gè)27歲的男子就睡眠在六小時(shí)左右就夠用，如果你每天睡五小時(shí)睡眠還是少，如果是由于十年來(lái)的，你可以服用甜夢(mèng)膠囊或者安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)整一下
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害，長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對(duì)于人體的損害是極大的。