健康咨詢描述: 動不動心情就不好,就感覺特別累,心里難受的時候不愛跟人說話,然后也控制不了自己的情緒,還愛沖動,我心里是不是有什么病啊
病情分析:
根據(jù)你描述考慮有點輕微焦慮引起的,這個情況很多人都會有過的,可以通過自身調(diào)節(jié)就會好的。
指導意見:
建議你多與大自然環(huán)境接觸,放松心情,不要老想一些不開心事情,可以通過運動或者唱歌將內(nèi)心情緒釋放出來。
你好,你現(xiàn)在處在青春期,身體機能在飛速的成長,成長過快有時會導致身心失衡。建議你平時多去戶外參加活動,多鍛練身體,慢慢學著情緒壓力管理。慢慢會度過這段時期的。
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