我是天天大吃大喝，經(jīng)常吃零食

      15周歲，你正處于一個第二性征發(fā)育和長個的一個時期，這個時期的話可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，多吃青菜。高糖的一些水果飲料，避免攝入，同時的話可以做跳繩的縱向運(yùn)動，必要的時候你可以借助一定的減肥藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，您的這種情況是由于肥胖引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您的這種體重增加主要是由于，飲食過多引起，建議您最好節(jié)制飲食，多運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好！要改掉大吃大喝，經(jīng)常吃零食的習(xí)慣。平時多吃水果蔬菜，不要吃刺激性食物，早晚可以走步來減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你通過調(diào)整飲食習(xí)慣，尤其晚上要少吃零食，平時可以吃些菊粉來減輕體重，加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“我是天天大吃大喝，經(jīng)常吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跟你說的這個情況，如果現(xiàn)在注意鍛煉身體，控制飲食，就會自己，恢復(fù)原來的體重了。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在注意控制飲食，鍛煉身體就可以了。主要是堅持幾個月，絕對是可以恢復(fù)到原來的身材。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前體重越來越胖，跟你平時大吃大喝，不控制飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先給自己定一個目標(biāo)，每天飲食不要吃那么多，多和朋友，親戚作比較，其次了解一些，體重增加帶來的危害，比如身體不再靈活。身體不再苗條等。每天給自己定一個小目標(biāo)，逐漸的減重，其次多運(yùn)動膳食營養(yǎng)，多吃一些富含纖維的食物，少食甜食。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。