腰鍵盤突出有什么好的辦法醫(yī)治

      “骨質(zhì)增生外敷靈”是濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長(zhǎng)王衛(wèi)生大夫采用多種名貴中藥材研制而成用于治療骨質(zhì)增生的外用藥，由河南濮陽仲億藥業(yè)出品，1998年獲國(guó)家發(fā)明專利，全國(guó)有數(shù)萬固定用戶。
      實(shí)踐證明，該藥對(duì)由骨質(zhì)增生引起的頸椎、腰椎、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、肩周炎療效顯著，多數(shù)患者只須幾貼藥即可減輕疼痛。眾所周知，現(xiàn)在治療諸如頸椎、腰椎、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損等慢性病，還沒有立竿見影的藥品和治療方法，雖說不斷的有人發(fā)明新藥和新器械，但眾患者多在花費(fèi)大量的金錢和精力后，并沒有收到預(yù)期的效果，有的甚至落下終身的殘疾，付出了慘重的代價(jià)。
      “骨質(zhì)增生外敷靈”是外用藥，不會(huì)對(duì)人體造成更大的傷害。它不能包治百病，對(duì)有些患者是良方，對(duì)有些患者可能沒有療效，這是正常的。因此對(duì)我們不要求患者一次購買很多藥品，只希望您能進(jìn)行試用，如果效果滿意，再繼續(xù)購買;如果效果不好，也不會(huì)遭受更多的損失。
      我們真誠(chéng)的祝愿深受各種頸椎、腰椎、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、肩周炎等病痛折磨的患者，能嘗試選用“骨質(zhì)增生外敷靈”，希望能給您帶來福音，并祝您早日康復(fù)。
      [產(chǎn)品說明]本品是由制川烏、皂刺、麥皮、白芥子等七味中草藥材加工而成。
      [作用功能]消炎軟堅(jiān)、散熱除濕、通絡(luò)止痛。
      [適宜人群]由骨質(zhì)增生引起的頸椎、腰椎、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損等人群。
      [使用方法]取本品25g，用涼水約20ml調(diào)成糊狀，倒在長(zhǎng)8寸寬4寸棉布一端，然后折壓下去，即制成布夾膏，敷于患處，待有熱感后計(jì)時(shí)15-30分鐘取下，兩天一次。
      [注意事項(xiàng)]皮膚破損者和皮膚過敏者禁用。[本品特點(diǎn)]經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、一袋多敷、用法簡(jiǎn)單、安全可靠。
      [產(chǎn)品包裝]每盒二十袋，可用四十天。[全國(guó)統(tǒng)一售價(jià)]130元／盒。[購買方式]１．四環(huán)內(nèi)購三盒免費(fèi)送貨上門;２．到專賣店直接購買;３．郵購。４．特快專遞（150元/盒）。
      [特別說明]患者朋友可去書店買一本中國(guó)科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書參閱，該書詳細(xì)介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用。
      預(yù)祝各位患者朋友早日康復(fù)！

      1．家庭用藥無條件住院者或暫時(shí)不能入院者，可考慮在家中用一些藥物。如大活絡(luò)丹每次l丸，1日2次口服，補(bǔ)腎強(qiáng)身片每次5片，1日3次口服：壯骨關(guān)節(jié)丸每次1丸，1日2次口服。痛疼較重者可服止痛片、消炎痛等藥物。2．中藥及偏方(1)發(fā)病急、腰腿痛重者可用桃仁、川芎、紅花各20克，當(dāng)歸、赤芍、生地各10克。水煎服，每日一劑，分早晚服。(2)慢性腰腿痛、下肢麻木，遇天氣變化及夜間加重者用茯芩20克，獨(dú)活、桑寄生、杜仲、牛膝、素艽、桂心、甘草各15克，防風(fēng)、川芎、黨參、當(dāng)歸、白芍、干地黃各10克，細(xì)辛3克。每日一劑水煎服。(3)病情反復(fù)發(fā)作、體質(zhì)虛弱、全身乏力、面白氣短者用肉桂、烏藥、杜仲、生地、赤芍、牡丹皮、當(dāng)歸、延胡索、桃仁、續(xù)斷各10克。每日—?jiǎng)┧宸?．家庭按摩按摩是治療本病最有效的方法之一，有條件者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)按摩治療。如暫不能去醫(yī)院治療，也可試行家中按摩，目前，有關(guān)按摩的書籍出版甚多，可以參考。這里簡(jiǎn)單介紹幾種手法。(1)患者俯臥在硬板床上或炕上，按摩者先用手掌大面積揉腰2-3分鐘，對(duì)患側(cè)腰部著重施術(shù)，以舒筋活絡(luò)。(2)在椎旁壓痛點(diǎn)處指揉1-2分鐘，以舒經(jīng)止痛。(3)從肩向臀沿脊椎兩旁用手掌推十?dāng)?shù)遍，皮膚微紅為度，以行氣活血。(4)在臀中、小腿肚中央用拇指點(diǎn)按片刻，病人可有酸脹感，以通經(jīng)活血。(5)對(duì)患腿掌揉3-5遍，痛處重力揉拿、彈拔數(shù)遍，以解痙止痛。(6)患者仰臥，按摩者用雙手握其患腿踝部，先屈膝屈髖，再突然用力頓拉，反復(fù)數(shù)次，以松弛坐骨神經(jīng)，改善下肢血液循環(huán)。4.家庭護(hù)理對(duì)于病情重、不能自理的患者，需要家人給予適當(dāng)護(hù)理，照顧飲食、起居等。5.康復(fù)措施當(dāng)病情緩解后，可逐步增加康復(fù)鍛煉：(1)每天退步走l-2小時(shí)，以走完后微感疲勞，但不加重癥狀為度。(2)向前、后和左、右屈腰10-20次，不要用暴力、不可作旋腰動(dòng)作。(3)仰臥在床上，分別抱下肢屈曲20次。(4)仰臥在床上，雙腿向上似蹬自行車狀10-15分鐘。(5)仰臥在床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅(jiān)持片刻，然后放下，重復(fù)數(shù)遍。(6)仰臥起坐10-20次。

      腰椎間盤突出癥是一種臨床常見病，目前我國(guó)體力勞動(dòng)者中有15%-20%的人患有此病。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見的原因。應(yīng)引起我們足夠的重視。人體的脊柱是由多塊椎骨組成，兩塊椎骨間有一個(gè)盤狀的彈性墊，周圍由纖維環(huán)及韌帶固定，這個(gè)盤狀墊就是我們所說的椎間盤。它能起到緩沖壓力的作用。人類是直立動(dòng)物，在站立時(shí)椎間盤受到的壓力就越大，尤其以腰椎間盤更為明顯，因此受到傷害的機(jī)會(huì)就更多。人體隨著年齡的增長(zhǎng)或急性外傷和慢性積累外傷等原因?qū)е吕w維環(huán)破裂，造成椎間盤脫出壓迫脊柱兩旁的神經(jīng)根面引起的坐骨神經(jīng)痛等一系列腰腿痛癥狀，就是骨科常見病—腰椎間盤突出癥。這種病對(duì)于我們讀者來說并不陌生?；颊吒杏X是非常痛苦，治療難，易復(fù)發(fā)。由日常生活做起，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥。在日常生活，學(xué)習(xí)和工作中，需要各種不同的活動(dòng)姿勢(shì)，養(yǎng)成了各自的習(xí)慣，其正確與否對(duì)人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)姿勢(shì)，以及睡眠姿勢(shì)等的合理性。糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，刺激新陳代謝，增加肌肉的反映性和強(qiáng)度，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性，靈活性和耐久性，從而起到預(yù)防腰椎間盤突出癥。1、坐姿與腰椎間盤突出癥的關(guān)系：在許多時(shí)候，人的坐姿并不完全取決于人的本身，坐具對(duì)坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。坐凳子時(shí)，因無靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài)，腰肌相對(duì)處于松弛狀態(tài)，此時(shí)腰椎的穩(wěn)定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐后腰椎周圍韌帶易發(fā)生勞損；直腰坐時(shí)，腰肌處于收縮狀態(tài)，久坐后腰背肌持續(xù)收縮，易發(fā)生勞損，以上兩種情況都可產(chǎn)生腰痛。老年人和有腰椎間盤突出癥病史患者的腰背肌肉，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，不合適坐凳子，尤其不合適坐太低的凳子。青壯年則由于肌肉、韌帶的彈性及耐力良好，較適合坐凳子。椅子由于有靠背，可以承擔(dān)軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，同時(shí)也不加重腰椎周圍韌帶的負(fù)擔(dān)，可減少勞損機(jī)會(huì)。坐椅子時(shí)，應(yīng)注意盡量將腰背部貼緊椅背，工作時(shí)，應(yīng)將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。既然坐具與腰椎間盤突出癥有一定關(guān)系，那么什么樣的坐具更合適呢？有人做過這方面的研究表明：腰背部休息時(shí)的角度和腰部有無支撐物依托，對(duì)椎間盤壓力有著直接關(guān)系。即由直角狀態(tài)的坐姿改為向后傾斜120度時(shí)，可以使椎間盤內(nèi)壓力明顯降低，此時(shí)再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎間盤內(nèi)壓力進(jìn)一步降低，如將此支撐物加大至5CM厚時(shí)，則椎間盤內(nèi)壓力可降低至-0.3Mpa。因此，較為合適的坐具要求高低適中，并有一定傾角的靠背，如在腰部有3-5CM厚的依托物則更佳。此姿勢(shì)適合汽車駕駛員的坐姿。2、正確的勞動(dòng)姿勢(shì)可以防止腰椎間盤突出癥：勞動(dòng)時(shí)由地面提起重物，如姿勢(shì)不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動(dòng)作。正確的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)象舉重運(yùn)動(dòng)員提起杠鈴時(shí)一樣，先下蹲，然后雙臂握緊重物后起立，再移動(dòng)雙腿搬運(yùn)到指定地點(diǎn)，再下蹲放下重物。不正確的動(dòng)作是直腿彎腰雙臂握緊重物后，以腰部的力量將重物提起后放下。尤其是提物同時(shí)在加上身體旋轉(zhuǎn)，那時(shí)腰椎的損傷就更為嚴(yán)重。3、加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉：腰背肌肉的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點(diǎn)的方法有以下三種：①太空車②背向行走③俯臥位背肌鍛煉。腰椎間盤突出癥的家庭簡(jiǎn)單治療1、臥床休息：利用臥床休息來治療腰椎間盤突出癥，方法相對(duì)比較簡(jiǎn)單，患者無須過多專業(yè)知識(shí)，就能在家進(jìn)行。但臥床休息還是有許多應(yīng)該注意的問題，如果解決不好，療效就不能得到保障。①臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。②患者仰臥時(shí)，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時(shí)則床墊要平，以免腰部過度后伸。③臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時(shí)間后佩帶腰圍下床，也不能做任何屈腰動(dòng)作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會(huì)影響療效。④臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時(shí)腰部過度前屈，椎間盤更易后突。當(dāng)然，在臥床一段時(shí)間后，如配合推拿、針灸、理療等方法進(jìn)行綜合治療，會(huì)取得更好的療效。2、自身腰椎索引：此種腰椎索引不需要索引器械治療，而從自身體重達(dá)到腰椎索引作用簡(jiǎn)單易行，便于掌握。①床上自身索引②沙發(fā)自身索引以上腰椎索引均以15分鐘為宜。
      以上是對(duì)“腰鍵盤突出有什么好的辦法醫(yī)治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      由日常生活做起，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出癥。在日常生活，學(xué)習(xí)和工作中，需要各種不同的活動(dòng)姿勢(shì)，養(yǎng)成了各自的習(xí)慣，其正確與否對(duì)人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動(dòng)姿勢(shì)，以及睡眠姿勢(shì)等的合理性。糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，刺激新陳代謝，增加肌肉的反映性和強(qiáng)度，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性，靈活性和耐久性，從而起到預(yù)防腰椎間盤突出癥。1、坐姿與腰椎間盤突出癥的關(guān)系：在許多時(shí)候，人的坐姿并不完全取決于人的本身，坐具對(duì)坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。坐凳子時(shí)，因無靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態(tài)，腰肌相對(duì)處于松弛狀態(tài)，此時(shí)腰椎的穩(wěn)定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐后腰椎周圍韌帶易發(fā)生勞損；直腰坐時(shí)，腰肌處于收縮狀態(tài)，久坐后腰背肌持續(xù)收縮，易發(fā)生勞損，以上兩種情況都可產(chǎn)生腰痛。老年人和有腰椎間盤突出癥病史患者的腰背肌肉，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，不合適坐凳子，尤其不合適坐太低的凳子。青壯年則由于肌肉、韌帶的彈性及耐力良好，較適合坐凳子。椅子由于有靠背，可以承擔(dān)軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，同時(shí)也不加重腰椎周圍韌帶的負(fù)擔(dān)，可減少勞損機(jī)會(huì)。坐椅子時(shí)，應(yīng)注意盡量將腰背部貼緊椅背，工作時(shí)，應(yīng)將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。既然坐具與腰椎間盤突出癥有一定關(guān)系，那么什么樣的坐具更合適呢？有人做過這方面的研究表明：腰背部休息時(shí)的角度和腰部有無支撐物依托，對(duì)椎間盤壓力有著直接關(guān)系。即由直角狀態(tài)的坐姿改為向后傾斜120度時(shí)，可以使椎間盤內(nèi)壓力明顯降低，此時(shí)再于腰部加3CM厚之依托物，可使椎間盤內(nèi)壓力進(jìn)一步降低，如將此支撐物加大至5CM厚時(shí)，則椎間盤內(nèi)壓力可降低至-0.3Mpa。因此，較為合適的坐具要求高低適中，并有一定傾角的靠背，如在腰部有3-5CM厚的依托物則更佳。此姿勢(shì)適合汽車駕駛員的坐姿。2、正確的勞動(dòng)姿勢(shì)可以防止腰椎間盤突出癥：勞動(dòng)時(shí)由地面提起重物，如姿勢(shì)不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動(dòng)作。正確的動(dòng)作應(yīng)當(dāng)象舉重運(yùn)動(dòng)員提起杠鈴時(shí)一樣，先下蹲，然后雙臂握緊重物后起立，再移動(dòng)雙腿搬運(yùn)到指定地點(diǎn)，再下蹲放下重物。不正確的動(dòng)作是直腿彎腰雙臂握緊重物后，以腰部的力量將重物提起后放下。尤其是提物同時(shí)在加上身體旋轉(zhuǎn)，那時(shí)腰椎的損傷就更為嚴(yán)重。3、加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉：腰背肌肉的鍛煉方法很多，但在家庭能做到，又較重點(diǎn)的方法有以下三種：①太空車②背向行走③俯臥位背肌鍛煉。腰椎間盤突出癥的家庭簡(jiǎn)單治療1、臥床休息：利用臥床休息來治療腰椎間盤突出癥，方法相對(duì)比較簡(jiǎn)單，患者無須過多專業(yè)知識(shí)，就能在家進(jìn)行。但臥床休息還是有許多應(yīng)該注意的問題，如果解決不好，療效就不能得到保障。①臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。②患者仰臥時(shí)，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時(shí)則床墊要平，以免腰部過度后伸。③臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時(shí)間后佩帶腰圍下床，也不能做任何屈腰動(dòng)作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會(huì)影響療效。④臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因?yàn)檫@時(shí)腰部過度前屈，椎間盤更易后突。當(dāng)然，在臥床一段時(shí)間后，如配合推拿、針灸、理療等方法進(jìn)行綜合治療，會(huì)取得更好的療效。2、自身腰椎索引：此種腰椎索引不需要索引器械治療，而從自身體重達(dá)到腰椎索引作用簡(jiǎn)單易行，便于掌握。①床上自身索引②沙發(fā)自身索引以15分鐘為宜。

      你好！用高氏風(fēng)濕骨病康復(fù)袋，純中藥的，熱外敷。

      建議食用下方：全蝎、炙土元、炮山甲、烏梢蛇各60克，蜈蚣20條，上藥共研末，每服4克，日服2次，溫黃酒送服。功效：舒筋活絡(luò)，逐風(fēng)搜邪，通痹鎮(zhèn)痛。主治：骨質(zhì)增生癥頸腰椎間盤突出。同時(shí)可用中藥外敷患處，中藥外敷在我國(guó)有上千年史，它因副作用小、簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)、藥效直達(dá)病灶、效果顯著而深受人們的歡迎。你可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是專業(yè)人員根據(jù)我國(guó)頸肩腰腿痛患者日益增多的特點(diǎn)，采用純中藥藥材，總結(jié)己應(yīng)用的各種外敷中藥（包括骨質(zhì)增生外敷靈）的基礎(chǔ)上最新研制的?！翱搽x砂”，“化堅(jiān)膏”，“骨質(zhì)增生外敷靈”…“頸腰腿痛保健貼”…都適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。“頸腰腿痛保健貼”適應(yīng)于：骨質(zhì)增生、腰間盤突出、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。其功能概括的講就是：通經(jīng)引絡(luò)散寒祛濕、通竅消炎，走串散結(jié)，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達(dá)病灶，疏通障礙，同時(shí)刺激皮膚改善微循環(huán)并激發(fā)人體調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)軟骨關(guān)節(jié)代謝恢復(fù)平衡，從而消除病變，達(dá)到理想的目的。該保健貼隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可（注意：該藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無限制外敷。），中藥散劑外敷患處藥力可直達(dá)病灶，無副作用，此方法又經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單方便且效果明顯。也可同時(shí)用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個(gè)，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。主治：腎虛型腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)增生，同時(shí)有補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰之作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡(luò)于經(jīng)。腎主骨，主生髓。所以要補(bǔ)腎強(qiáng)骨?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”是由濮陽著名內(nèi)病外治專家，濮陽市骨質(zhì)增生研究所所長(zhǎng)，著名民間老中醫(yī)王衛(wèi)生大夫集數(shù)年心血研制發(fā)明，1998年獲國(guó)家發(fā)明專利?！肮琴|(zhì)增生外敷靈”一盒20袋用40天?；颊呙慷沼靡淮?，一個(gè)部位一次敷半小時(shí)即可（（注意：該藥為外敷藥，用水或醋或低度白酒調(diào)敷均可，調(diào)敷后貼于患處自動(dòng)發(fā)熱，故每次不能無限制外敷）該藥具有經(jīng)濟(jì)實(shí)用、一袋多敷、用法簡(jiǎn)單、安全可靠的特點(diǎn)。骨質(zhì)增生外敷靈”作用功能：消炎軟堅(jiān)、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。適宜人群：由骨質(zhì)增生引起的頸椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎間盤突出、關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟疼痛等無菌性患者。你如果在北京：可去北京海淀區(qū)玉泉路65號(hào)（石槽）“時(shí)珍堂大藥店”購買。求購電話010-68637019。你也可去醫(yī)藥書店買一本中國(guó)科技出版社出版的《骨質(zhì)增生癥》一書參閱，書中詳細(xì)介紹了“骨質(zhì)增生外敷靈”的使用方法及藥理作用等，外敷膏藥的同時(shí)可用下列中成藥配合內(nèi)服：也可內(nèi)服“大活絡(luò)丸”或“小活絡(luò)丸”均可，內(nèi)服“大活絡(luò)丸”每次二丸，每日三次（24小時(shí)計(jì)算），用溫黃酒送服，一個(gè)月為一療程，療程未達(dá)滿意效果，可停藥三日，繼續(xù)用藥。內(nèi)服“小活絡(luò)丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用溫黃酒送服，10日為一療程。療程未達(dá)滿意效果，可停藥一日，繼續(xù)用藥至愈為止。患骨質(zhì)增生腰椎間盤突出疼痛時(shí)期，該注意什么？一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），有利了腰椎的恢復(fù)。四：不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。六：平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。題：腰椎間盤突出癥為何容復(fù)發(fā)及預(yù)防措施主題：腰椎間盤突（骨質(zhì)增生、腰突患者）平時(shí)應(yīng)注意：1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。4.、提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。保守治療可用中藥外敷患處，也可同對(duì)用牽引配合治療，但牽引時(shí)最好結(jié)合中醫(yī)正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)，疼痛加重，上年紀(jì)老年人不宜牽引。以上向你介紹的都是一些很經(jīng)濟(jì)而且效果顯著的中醫(yī)藥常用方法，使用起來也方便簡(jiǎn)單，且副作用較小。以上建議供你參考，祝早日康復(fù)