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張磊 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心 副主任醫(yī)師
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2022-11-04 09:20:21 我要投訴
病情分析：
你好！10歲女孩的肺活量為1685ml左右，如果偏低，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體能。
指導(dǎo)意見：
提高肺活量最好的方法就是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說像小孩子可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，就在廣播體操當(dāng)中就有，最好是在每天早晨起床之后或者是臨睡之前進(jìn)行鍛煉。另外像跳繩慢跑，這些有氧運(yùn)動(dòng)都能夠提高肺活量。
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