健康咨詢(xún)描述: 第一,連續(xù)5個(gè)月白天睡覺(jué),晚上工作,對(duì)身體傷害大嗎?之后就會(huì)恢復(fù)正常。第二,改變這種狀況,10天可以恢復(fù)白天工作,晚上睡覺(jué)的習(xí)慣嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)你的情況。這樣改變自己的生物鐘??赡軙?huì)對(duì)內(nèi)分泌有一點(diǎn)影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的描述。這個(gè)就需要看你的身體體質(zhì),怎么樣了?如果體質(zhì)不好的話。可能會(huì)對(duì)內(nèi)分泌有影響。
病情分析:
根據(jù)你說(shuō)的情況,目前上夜班比較多,身體健康的人,白天補(bǔ)回了足夠睡眠,影響不大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你根據(jù)自身健康狀況,考慮是否上夜班,夜班后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素C,肝功能不好及免疫力差的情況,最好不要上夜班。
病情分析:
從健康的角度講,熬夜危害多多,經(jīng)常熬夜人最容易疲勞,精神不振,人體免疫力也會(huì)下降。長(zhǎng)期熬夜更會(huì)慢慢出現(xiàn)失眠,健忘,易怒,焦慮不安等神經(jīng),精神癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
由于工作需要,上夜班無(wú)法避免,所以要做好保健工作,使損害降低到最小,一旦發(fā)現(xiàn)不適,要及時(shí)去醫(yī)院診治,切勿亂服藥。
以上是對(duì)“第一,連續(xù)5個(gè)月白天睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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