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我上下蹲后腰痛腿痛，是怎么回事啊

男 | 13歲 2017-10-17 22:27:11 1人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述： 我上下蹲后腰痛腿痛，是怎么回事?。可舷露资且话賯€。請教醫(yī)生告訴我

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孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:24:38 我要投訴

      考慮運動性疲勞，是一種生理現(xiàn)象，產(chǎn)生疲勞的主要原因是供氧運輸系統(tǒng)工作效率的限制，致使肌肉供氧不足。另外，乳酸的堆積、pH值下降也是引起疲勞的關(guān)鍵因素。是體育鍛煉過程中的正常反應(yīng)，隨著體育鍛煉時間的延長，疲勞癥狀會自然消失。運動性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復(fù)手段，則可加速身體機能的恢復(fù)，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果。

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