指甲扁平薄，已多年，微量元素

      你好，根據(jù)你的情況來看的話，這個主要考慮是和個人的體質(zhì)有關系或者是貧血，營養(yǎng)吸收不好導致的這種癥狀，平時要保證充足的睡眠，保持皮膚衛(wèi)生規(guī)律飲食。最好是去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科看一下
      

      病情分析：
      目前的這種情況一般和微量元素缺乏有關，這種情況就是一個生活調(diào)理的過程，
      指導意見：
      建議平時適當?shù)亩喑允萑?，多吃動物肝臟，每天一袋牛奶，每天有一定的曬太陽時間，
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，還有可注意多曬太陽的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可以注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      
      以上是對“指甲扁平薄，已多年，微量元素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由缺乏微量元素達到這種指甲扁平薄的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時注意加強營養(yǎng)，可以口服一些21金維他進行治療比較好一些，應該堅持服用一段時間，
      

      病情分析：
      你好，如果你的指甲比較扁平并且比較薄。主要還是由于你的體內(nèi)缺乏微量元素而引起。
      指導意見：
      建議你還是繼續(xù)口服多維元素片，葡萄糖酸鈣片，葡萄糖酸鋅片。需要長期的服用，才會對你的指甲有所改善。
      

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣主要是由于個人原因傳性和先天性因素造成的
      指導意見：
      平時要注意均衡的飲食營養(yǎng)搭配，避免過于勞累，一定要注意休息。保證每天8到10小時的睡眠時間。