請(qǐng)問老師:，沒天我堅(jiān)持:早晨起來

      病情分析：
      如果說你每一天都慢跑的話，那么對(duì)你的身體沒有好處。
      指導(dǎo)意見：
      我們都知道慢跑可以明顯的提高自己的心肺功能，但是要注意一點(diǎn)，跑步一定要跑一休一，最少也要跑二休一，不可以說天天跑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，堅(jiān)持是非常有好處的，但是得在身體耐受的情況下。
      指導(dǎo)意見：
      健康的身體當(dāng)然是有好處的。具體情況得具體分析，定期進(jìn)行常規(guī)的體格檢查。
      

      病情分析：
      你好，這位患者，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為慢跑是有一定好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要堅(jiān)持住，并且慢跑要堅(jiān)持每天30分鐘以上，如果是，單純減肥的話，30分鐘以上才能起效果，可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問老師:，沒天我堅(jiān)持:早晨起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每天早上起來慢跑鍛煉身體肯定是有好處的，希望繼續(xù)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天鍛煉身體不錯(cuò)，但就是這個(gè)運(yùn)動(dòng)量要把握好，不能太久，還一個(gè)萬一出汗了，早上小心著涼感冒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，當(dāng)然對(duì)于您的健康非常有好處的
      指導(dǎo)意見：
      建議您需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要過度，避免損傷膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)等，少登山等活動(dòng)
      

      病情分析：
      目前的身高體重有多少？晨跑，跑，多長距離，有沒有什么特別不舒服
      指導(dǎo)意見：
      所說的問題，晨晨跑，距離不長，運(yùn)動(dòng)量不大，一般對(duì)身體沒有什么太大的影響，注意，如果頻繁出現(xiàn)胸悶心慌，就要，停止了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，早晨起來堅(jiān)持慢跑是對(duì)身體有好處的，他能增加身體免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      但你一定要切記，不要過度的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)要適量，不要過于疲勞。慢跑可以增加人體的肺活量，和提高身體免疫力。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問老師:，沒天我堅(jiān)持:早晨起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況來看，你每天早上堅(jiān)持慢跑，并且已經(jīng)有40多天啦，想知道有沒有好處，當(dāng)然有好處啦
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下進(jìn)行跑步，鍛煉的話一定要量力而為，不要孤獨(dú)，運(yùn)動(dòng)，是對(duì)身體有很大好處的，長期鍛煉會(huì)增加自己的抵抗力
      

      病情分析：
      您好，男，54歲，咨詢！關(guān)于晨跑，是否有益于健康的問題，我的建議如下。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，早晨晨跑是絕對(duì)有益于健康的，但不能過度勞累，希望可以幫助你。
      

      病情分析：
      你說的情況是存在早晨起來跑步，這個(gè)都是非常普遍的一個(gè)生活習(xí)慣，很常見。
      指導(dǎo)意見：
      本來這個(gè)肯定需要堅(jiān)持，如果沒有堅(jiān)持相對(duì)來說，其實(shí)效果不好，而且也沒有太大的意義，只是一個(gè)偶爾性的改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我認(rèn)為你應(yīng)該是比較健康的，說明你的體質(zhì)不錯(cuò)。因?yàn)槟銏?jiān)持鍛煉身體，很好。
      指導(dǎo)意見：
      這樣堅(jiān)持鍛煉身體，真的很好，需要繼續(xù)堅(jiān)持，只要你自己不感到特別勞累，我認(rèn)為不會(huì)有壞處的。