健康咨詢(xún)描述: 請(qǐng)問(wèn)老師:,沒(méi)天我堅(jiān)持:早晨起來(lái),慢跑以有四十多天了,有沒(méi)有好處:
病情分析:
如果說(shuō)你每一天都慢跑的話,那么對(duì)你的身體沒(méi)有好處。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我們都知道慢跑可以明顯的提高自己的心肺功能,但是要注意一點(diǎn),跑步一定要跑一休一,最少也要跑二休一,不可以說(shuō)天天跑。
病情分析:
你好,根據(jù)您描述的情況,堅(jiān)持是非常有好處的,但是得在身體耐受的情況下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
健康的身體當(dāng)然是有好處的。具體情況得具體分析,定期進(jìn)行常規(guī)的體格檢查。
病情分析:
你好,這位患者,根據(jù)你的描述,我認(rèn)為慢跑是有一定好處的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你需要堅(jiān)持住,并且慢跑要堅(jiān)持每天30分鐘以上,如果是,單純減肥的話,30分鐘以上才能起效果,可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)老師:,沒(méi)天我堅(jiān)持:早晨起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每天早上起來(lái)慢跑鍛煉身體肯定是有好處的,希望繼續(xù)檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,每天鍛煉身體不錯(cuò),但就是這個(gè)運(yùn)動(dòng)量要把握好,不能太久,還一個(gè)萬(wàn)一出汗了,早上小心著涼感冒。
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況,當(dāng)然對(duì)于您的健康非常有好處的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,不要過(guò)度,避免損傷膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)等,少登山等活動(dòng)
病情分析:
目前的身高體重有多少?晨跑,跑,多長(zhǎng)距離,有沒(méi)有什么特別不舒服
指導(dǎo)意見(jiàn):
所說(shuō)的問(wèn)題,晨晨跑,距離不長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量不大,一般對(duì)身體沒(méi)有什么太大的影響,注意,如果頻繁出現(xiàn)胸悶心慌,就要,停止了
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,早晨起來(lái)堅(jiān)持慢跑是對(duì)身體有好處的,他能增加身體免疫力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但你一定要切記,不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng),活動(dòng)要適量,不要過(guò)于疲勞。慢跑可以增加人體的肺活量,和提高身體免疫力。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)老師:,沒(méi)天我堅(jiān)持:早晨起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,你每天早上堅(jiān)持慢跑,并且已經(jīng)有40多天啦,想知道有沒(méi)有好處,當(dāng)然有好處啦
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下進(jìn)行跑步,鍛煉的話一定要量力而為,不要孤獨(dú),運(yùn)動(dòng),是對(duì)身體有很大好處的,長(zhǎng)期鍛煉會(huì)增加自己的抵抗力
病情分析:
您好,男,54歲,咨詢(xún)!關(guān)于晨跑,是否有益于健康的問(wèn)題,我的建議如下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)您的描述,早晨晨跑是絕對(duì)有益于健康的,但不能過(guò)度勞累,希望可以幫助你。
病情分析:
你說(shuō)的情況是存在早晨起來(lái)跑步,這個(gè)都是非常普遍的一個(gè)生活習(xí)慣,很常見(jiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
本來(lái)這個(gè)肯定需要堅(jiān)持,如果沒(méi)有堅(jiān)持相對(duì)來(lái)說(shuō),其實(shí)效果不好,而且也沒(méi)有太大的意義,只是一個(gè)偶爾性的改變。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述我認(rèn)為你應(yīng)該是比較健康的,說(shuō)明你的體質(zhì)不錯(cuò)。因?yàn)槟銏?jiān)持鍛煉身體,很好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣堅(jiān)持鍛煉身體,真的很好,需要繼續(xù)堅(jiān)持,只要你自己不感到特別勞累,我認(rèn)為不會(huì)有壞處的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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