健康咨詢描述: 我以前睡眠很好的,由于八個月前工作壓力大,有一晚睡著睡著大腦一過電,把我的睡眠神經(jīng)激死了,從此就徹夜不眠!跑了好多個城市的醫(yī)院都看不好!
病情分析:
可能是你緊張過度緊張,醫(yī)學(xué)上不存在一過電這種說法,所以不要有太多的精神壓力
指導(dǎo)意見:
失眠與睡眠習(xí)慣有一定關(guān)系,大腦不要過度興奮,睡前不要刺激大腦神經(jīng)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以適當(dāng)?shù)妮o助以鎮(zhèn)靜藥物調(diào)理
病情分析:
這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理,同時要適當(dāng)運動,如果癥狀嚴(yán)重,建議去失眠專科進行系統(tǒng)治療。
指導(dǎo)意見:
是否有去醫(yī)院就診檢查和治療過?可以將檢查結(jié)果發(fā)出來,以便更清楚的為你指導(dǎo)治療。
可能是長期的負面情緒沒有釋放,建議平時盡量調(diào)整心態(tài),多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,睡前放松心情,帶著美好入睡。
以上是對“我以前睡眠很好的,由于八個月前工作壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意每天運動的,還有可注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,可注意口服褪黑素的,這樣子的話可以改善得。
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