我以前睡眠很好的，由于八個月前工作壓力大

      病情分析：
      可能是你緊張過度緊張，醫(yī)學上不存在一過電這種說法，所以不要有太多的精神壓力
      指導意見：
      失眠與睡眠習慣有一定關系，大腦不要過度興奮，睡前不要刺激大腦神經。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以適當的輔助以鎮(zhèn)靜藥物調理
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調理，同時要適當運動，如果癥狀嚴重，建議去失眠?？七M行系統治療。
      指導意見：
      是否有去醫(yī)院就診檢查和治療過？可以將檢查結果發(fā)出來，以便更清楚的為你指導治療。
      

      可能是長期的負面情緒沒有釋放，建議平時盡量調整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，睡前放松心情，帶著美好入睡。
      
      以上是對“我以前睡眠很好的，由于八個月前工作壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意補充優(yōu)質蛋白質的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，可注意口服褪黑素的，這樣子的話可以改善得。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.