有這種情況已經快一年了
健康咨詢描述： 有這種情況已經快一年了，理解能力下降，記憶力下降，有一些簡單的事情都理解不了，還特別的想家，一出門就想回家，總數擔心家人，我好像有點焦慮癥，我應該怎么辦??？頭也疼，在學校過得渾渾噩噩的，一天天跟沒過一樣，算數也不行了，尤其是減法，比如50－13等于多少，還得愣幾秒才能想出來，這是什么情況？
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你描述的狀況主要是思維遲緩，記憶下降，焦慮擔心害怕，軀體不適等，是精神衛(wèi)生專科疾病常見癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，可以輔助心理咨詢，平時進行一些放松訓練緩解情緒。
有什么放松訓練？我現在感覺特別迷茫
比如指導語放松訓練，網上有視頻音頻，可以根著進行肌肉放松，可以緩解癥狀。
大約多長時間可以恢復？
放松訓練只是一種輔助治療咨詢方式，能不能恢復，或者恢復到什么程度，需要正規(guī)醫(yī)院的精神科醫(yī)師根據綜合評估檢查等給予判斷。
我去醫(yī)院應該查些什么？
到正規(guī)醫(yī)院的精神科，醫(yī)師根據問診觀察做出具體檢查方案。
指導意見：
從你描述的癥狀來看，有可能是思維障礙，有可能是因為心理原因引起的，建議先到精神科做一下檢查，看是否有精神疾病，如果沒有可以做心理咨詢。
可以改善嗎？我這是因為什么引起的？我以前挺聰明的，就是近一年變成這樣的
如果是精神障礙，需要接受治療，如果是心理問題引起的，需要做心理咨詢，精神障礙和心理問題，無法通過自我療愈而改善。
沒法自愈？我這是什么引起的？
有可能是內心沖突引起的生理上的癥狀，先要通過心理咨詢找到內心的沖突是什么？
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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