小腿肌肉疼，前天走路爬樓梯了

女 | 20歲 2017-10-12 09:05:35 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：小腿肌肉疼，前天走路爬樓梯了，一天比一天疼，今天還要去測(cè)長(zhǎng)跑，請(qǐng)問(wèn)可以去嗎？

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2022-10-31 20:46:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)提供的情況，之前走路爬樓梯后出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，主要是局部乳酸堆積引起，而今天要測(cè)量長(zhǎng)跑，最好量力而行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平常注意休息，避免過(guò)于勞累，可以局部用熱水熱敷或者紅花油涂抹，有利于活血化瘀和止痛，測(cè)量長(zhǎng)跑時(shí)，可以先進(jìn)行熱身，如果小腿無(wú)明顯不適，可以參加；要是熱身時(shí)局部疼痛加重，則需要暫停，并向老師告知和請(qǐng)假。希望能夠幫助你。