最近也就是3個月吧，要老是酸困

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮失眠有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整睡眠，平時注意放松心情，避免精神緊張，勞逸結(jié)合做到身心輕松
      

      病情分析：
      你好！你這情況一般是腎虛或者腰肌勞損引起的。最好找個中醫(yī)看看
      指導(dǎo)意見：
      建議你找個中醫(yī)看看！先確診一下再治療。腰肌勞損最好推拿按摩治療。腎虛最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)
      

      你說的是你的腰部感覺到酸困嗎？建議你到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，診斷一下腰部的問題，做相關(guān)的治療，另外，失眠如果排除器質(zhì)性原因，大部分是由情緒引起的，建議你調(diào)整自己的情緒，努力改變自己的認(rèn)知，看問題，換個角度或換種思維方式。放松心情，平和心態(tài)，這樣才能徹底改變你的睡眠問題。
      
      以上是對“最近也就是3個月吧，要老是酸困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！