腳經(jīng)常抽筋，昨天晚上到現(xiàn)在都痛怎么辦就感覺里面的筋

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者肌肉韌帶慢性勞損引起的不適。
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，不可以活動，鍛煉。清淡飲食，可以做理療，按摩，熱敷治療，
      

      病情分析：
      腳經(jīng)常抽筋，從年齡上判斷可能不是風濕，可能是缺鈣引起的肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議平時穿衣服要注意保暖，正是長身體時期，需要補充鈣，建議加強營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，平時飲食咋樣？有沒有感覺個子長的快，經(jīng)常抽筋考慮是缺鈣。
      指導意見：
      建議口服鈣片，多曬太陽，營養(yǎng)豐富，多吃魚蝦肉類，蛋白質(zhì)含量高的食物，現(xiàn)在正長身體的時候了，相對需要量增加，表現(xiàn)為相對的不足。
      
      以上是對“腳經(jīng)常抽筋，昨天晚上到現(xiàn)在都痛怎么辦就感覺里面的筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抽筋是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
      指導意見：
      建議，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
      要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。要注意保暖，不讓局部肌肉受寒
      

      病情分析：
      你好！有沒有受涼？你現(xiàn)在有多高？有多重？今年發(fā)育的是不是比較快？
      指導意見：
      無論是長個還是長胖，多需要能量，尤其是鈣質(zhì)。如果不是因為受涼抽筋的話，你這應該是生長疼。建議不要挑食，多食蝦皮，豆類等食物，多進行戶外運動，多曬太陽，注意保暖。