學(xué)校每天體訓(xùn)1個(gè)多小時(shí)基本練跑步這幾天一直腳腕疼走

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時(shí)間了？局部腫脹嗎，有無壓痛？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，有可能是受涼或勞損引起的跖腱膜炎，建議搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，可以吃點(diǎn)布洛芬或依托考昔。

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多休息，避免過度勞累

      病情分析：
      你好，你有可能是軟組織損傷?？梢阅ǚ鏊?。做熱敷配合微波貼膏藥如果允許的話，你可以做按摩祝你早日康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      你好，你有可能是軟組織損傷?？梢阅ǚ鏊?。做熱敷配合微波貼膏藥如果允許的話，你可以做按摩祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“學(xué)校每天體訓(xùn)1個(gè)多小時(shí)基本練跑步這幾天一直腳腕疼走”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個(gè)情況就應(yīng)該請假休息了，如果說你繼續(xù)訓(xùn)練。后面疼痛會(huì)越來越嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個(gè)情況就應(yīng)該請假休息了，如果說你繼續(xù)訓(xùn)練。后面疼痛會(huì)越來越嚴(yán)重的。而且對你以后也會(huì)產(chǎn)生一些不利的影響。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你得描述考慮是筋膜炎或者肌腱炎可能，具體情況需要拍片確診一下
      指導(dǎo)意見：
      建議多臥床休息，患者抬高，局部熱敷理療，口服舒筋活血藥物，貼烏梢蛇活骨貼，祝你早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你這種屬于耐受力比較差一點(diǎn)，突然訓(xùn)練量大會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果能忍受，一段時(shí)間的適應(yīng)之后就不會(huì)有問題了，如果確實(shí)很痛，那要注意訓(xùn)練量，適當(dāng)多休息。
      

      病情分析：
      對你說的癥狀考慮是肌肉損傷造成的。就注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      對你說的癥狀考慮是肌肉損傷造成的。需要注意休息可以給與口服活血化瘀藥治療。
      
      以上是對“學(xué)校每天體訓(xùn)1個(gè)多小時(shí)基本練跑步這幾天一直腳腕疼走”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)鍛煉的話，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)，身體會(huì)比較難適應(yīng)，可以晚上用熱水燙一下雙腳，另外平時(shí)糾正一下腳落地的著力點(diǎn)