我跑步把腳腕跑傷了，停跑兩個多月了也沒好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，主要是由于，腳部的肌腱損傷所造成的疼痛，建議你最好是用一些止疼的藥物，多休息，不要，過早的參與運動
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，調整好心態(tài)。局部以用熱毛巾敷。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述出現(xiàn)以上不適的癥狀考慮可能是有點肌健或者局部軟組織挫傷導致的不適的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述出現(xiàn)以上不適的癥狀建議可以先口服氯唑沙宗等的抗炎止痛的藥物治療看看。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意把腿抬高的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意可以按摩局部的。這樣子的話可注意把腿抬高得。
      以上是對“我跑步把腳腕跑傷了，停跑兩個多月了也沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與軟組織受傷有關系的，但要排除有骨折的可能性。一般扭傷一個月左右就好了。
      指導意見：
      建議：你最好是到醫(yī)院的骨科看看，拍個關節(jié)片檢查一下，如果是沒有骨折，可以吃點邁之靈片和云南白藥膠囊治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動崴腳后踝關節(jié)疼痛2月余，考慮軟組織損傷
      指導意見：
      建議行踝關節(jié)磁共振檢查，明確有無韌帶等軟組織損傷即損傷的嚴重程度，如疼痛嚴重，可對癥口服非甾體抗炎藥，如局部疼痛腫脹，可外用一些活血止痛藥物，或配合物理因子治療等。

      病情分析：
      你好，你的情況神經(jīng)和筋膜一但損傷就需要一個較長時間的恢復過程，需要配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，最少的三個月以上。
      指導意見：
      在神經(jīng)筋膜恢復過程中不能過度運動和體力勞動，還要結合功能鍛煉，要慢慢恢原本的功能狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，你的情況是跑步把腳腕傷到啦，軟組織損傷愈合是很慢的，
      指導意見：
      平時一定要避免劇烈運動，每天用熱水泡腳半小時，多做按摩，理療，局部用活躍化瘀的藥物
      以上是對“我跑步把腳腕跑傷了，停跑兩個多月了也沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！