請問懷孕了喝牛奶有什么好處？

      牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦更應(yīng)該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發(fā)育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加；2、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，可使皮膚光滑；3、牛奶中的維生素可提高視力；4、睡前喝牛奶有催眠作用；5牛奶中的鈣能增強骨骼的生長；6、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統(tǒng)功能。
      

      你好，根據(jù)所描述的情況，牛奶里面含有很多天然的鈣質(zhì)，堅持喝牛奶可以適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)含鈣的食物。平時，堅持做好產(chǎn)前的各項檢查，適當(dāng)?shù)幕顒印?br />      

      指導(dǎo)意見：
      你好，牛奶里含有豐富的鈣和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的生長發(fā)育有好處的，所以孕婦一般都堅持每天喝牛奶的，懷孕后在早上喝比較好，晚上喝的話都是會加重腎和胃的負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對“請問懷孕了喝牛奶有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！