有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 從大學(xué)開始到現(xiàn)在有2年的時(shí)間

從大學(xué)開始到現(xiàn)在有2年的時(shí)間

男 | 23歲 2017-09-11 13:36:27 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 從大學(xué)開始到現(xiàn)在有2年的時(shí)間,莫名的緊張感,自己能感覺到,然后才放松下來,尤其是閉上眼睛,臉部肌肉不能放松,一會(huì)兒才會(huì)慢慢放松下來,如果在想事情,整個(gè)眼睛周圍都會(huì)緊張起來,跟人交流的時(shí)候也會(huì)緊張,整個(gè)人都感覺不舒服,在其他地方也這樣,坐公交車,坐自己家的車,腿也緊張狀態(tài),然后自己意識(shí)到了才放松下來,我自己也想放松下來,但是肢體就是這樣緊張著,讓人特別不舒服,請(qǐng)問醫(yī)生,這種情況是否是精神上的疾病?

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胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-09-11 14:16:51 我要投訴

      根據(jù)上面提供的信息,連現(xiàn)在這種癥狀,最主要是心理焦慮,導(dǎo)致的緊張。建議每天去跑步。打籃球。踢足球。對(duì),你現(xiàn)在這種情況非常有好處。
      

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