我是練跳遠的運動員一次訓練動作沒做好然后右邊腰就開

      患者你好，結合你的描述不完全排除肌肉損傷的可能性，請問現(xiàn)在多久了，有沒有做過什么檢查和治療，腰椎肌肉扭傷需要及時平臥休息，局部適當可以冰敷，兩天后可以開始熱敷，同時可以使用一些活血藥物外用或口服一些止痛藥物。
      

      病情分析：
      你這樣腰疼異常應和運動型損傷，經(jīng)絡的問題有關系的。可以適當?shù)男菹⒈ＷC睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習慣
      指導意見：
      忌辛辣的食物保證睡眠?？梢杂弥兴幍姆椒ㄊ娼罨钛磳幍人幬锉容^好的，合理的熱敷一下比較好的。注意飲食清淡比較好的
      

      病情分析：
      這個是有一些損僵的現(xiàn)像，就可以用一些像，活血化瘀的藥物，就可以達到治療的效果就會好的
      指導意見：
      一般就可以用一些像，云南白藥這些來噴上，就可以達到治療的效果就會好起來的，對癥的進行活血化瘀就可以達到治療的效果了。
      以上是對“我是練跳遠的運動員一次訓練動作沒做好然后右邊腰就開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！