健康咨詢描述: 我是高三學(xué)生最近幾天都失眠,都要凌晨?jī)牲c(diǎn)左右才睡著,但是早上起來又不困,聽課效率也不錯(cuò),中午也是只能睡二十分鐘左右,以前都不會(huì)這樣的,請(qǐng)問是什么情況?
病情分析:
你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
那如果按你說的調(diào)理大概多久才會(huì)見效呢,每天晚上想睡但就是睡不著,很難受,有沒有什么辦法盡快恢復(fù)
你每天睡覺前不要看容易激動(dòng)的電視,實(shí)在不行可以喝點(diǎn)佐匹克隆。
病情分析:
你好,根據(jù)患者敘述,可能是由于精神壓力過大神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適癥狀
指導(dǎo)意見:
建議患者可以去藥店購(gòu)買安神補(bǔ)腦液進(jìn)行服用,必要時(shí)需要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步排查
病情分析:
這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理,同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療,但反復(fù)發(fā)作,次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
以上是對(duì)“我是高三學(xué)生最近幾天都失眠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,人可能因?yàn)槟撤N精神因素或者環(huán)境改變引起精神狀態(tài)的顯著變化,如過度亢奮。
指導(dǎo)意見:
您好,這種狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)下去的,您現(xiàn)在學(xué)習(xí)效率高就好好利用,適當(dāng)保持足夠的睡眠,防止突然疲勞。
那這種情況會(huì)持續(xù)多久呢,晚上明明很困卻睡不著,凌晨?jī)牲c(diǎn)左右才睡著,要如何調(diào)理呢,可以吃些什么調(diào)理嗎,不能吃些什么呢
您好,您可以吃一些中成藥調(diào)理一下睡眠,睡前不要喝咖啡喝濃茶,睡前用溫水泡泡腳。
病情分析:
您好,這是可能是你這段時(shí)間由于精神狀態(tài)一直比較緊張,交感神經(jīng)比較興奮,導(dǎo)致這些情況的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
建議慢慢自我調(diào)節(jié),合理安排作息,聽一些舒緩音樂,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,希望對(duì)你有幫助
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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