身高1.61體重103腿短身子長，怎么辦

      病情分析：
      以你現(xiàn)在年齡應(yīng)該還會(huì)再長的，每個(gè)人生長發(fā)育不同，你現(xiàn)在也不用著急
      指導(dǎo)意見：
      長高，飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可，運(yùn)動(dòng)以跳繩，原地跳，游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好，這樣可以刺激骨骼生長，再配合均衡營養(yǎng)的美食，保證充足的睡眠都是對(duì)長高有所幫助的。下面教您怎么吃：早餐一個(gè)蛋，一杯奶（或一杯豆?jié){）一份小菜，一點(diǎn)瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加點(diǎn)水果，這樣營養(yǎng)就比較全面了，中午吃一份米飯，多種蔬菜，必需要有肉，魚，雞，鴨，牛肉都好，晚餐主食少一點(diǎn)，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。這樣的搭配，對(duì)長高有幫助。