我住在19樓不做電梯經(jīng)常上樓梯

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，經(jīng)常爬樓梯是可以減肥的。
      指導意見：
      而且爬樓梯的減肥效果是比較好的，經(jīng)常爬樓梯有利于身體健康，建議你可以堅持，不會引起腿粗的。

      病情分析：
      經(jīng)常上下樓梯容易損傷膝關節(jié)。腿上的肌肉會收緊的，不會變粗的，會越來越細。
      指導意見：
      建議你最好是多做，平地下肢運動。不要太負重，減輕對膝關節(jié)的損傷。飲食上清淡一些。

      病情分析：
      你好這位朋友，你描述的你住在19樓不做電梯，經(jīng)常上樓梯，時間長腿會變粗嗎。
      指導意見：
      指導意見，時間長了肯定腿會變粗，長期這樣也不行，膝關節(jié)受壓加重，磨損增加，極易引起骨關節(jié)炎。
      以上是對“我住在19樓不做電梯經(jīng)常上樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！