健康咨詢描述: 我是一名初二女學(xué)生,身高160,體重54,我想增高,怎么才能
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的上述年齡及身高,最好當?shù)蒯t(yī)院完善骨齡片檢查,了解生長發(fā)育情況的
指導(dǎo)意見:
建議最好當?shù)蒯t(yī)院就診,完善骨齡片檢查,如果骨垢線已經(jīng)閉合,那么是不會再長高的,如果還沒有閉合,還是有長高的可能的
病情分析:
一般有些人發(fā)育的晚,到初中或者高中就猛漲身體,也別太擔心了??梢远嗪纫稽c牛奶和豆?jié){,適當?shù)某渣c牛肉,雞蛋。
指導(dǎo)意見:
此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是打籃球能幫助長高,自然拉伸脊柱,適量運動可改善骨骼的血液供應(yīng),增加骨密度。才能使增高成為可能,還有就是要保證每天9點前要睡覺的,因為23點,深睡眠的時候生長激激素分泌的會相對多些的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,你的身高是正常的。這個年齡一般還是有一定的生長空間的。
指導(dǎo)意見:
建議積極的運動。每天做適當?shù)倪\動有利于生長,以及多吃些含鈣質(zhì)飲食。以及營養(yǎng)要豐富。多曬太陽。避免久坐。
以上是對“我是一名初二女學(xué)生,身高160”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!您現(xiàn)在是一名初中女生,15歲,身高160,體重54公斤,您現(xiàn)在想繼續(xù)長高。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在還正在發(fā)育中,您的身高還會繼續(xù)增長的。平??梢远嘣黾芋w育鍛煉,吃一些鈣片。多吃一些高蛋白的飲食,這樣對您的身高有一定的幫助。
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