大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么減

      根據(jù)身體局部組織出現(xiàn)腿部組織錯誤的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)運動減少以后引起的肌肉組織增生的，脂肪增多的身體反應表現(xiàn)，可以考慮通過局部用藥等方面進行調(diào)整和治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述14歲正是長身體的時候，不建議藥物減肥。你可以適當?shù)墓?jié)制飲食，多運動。躺在床上做空等車運動，每日40分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，你的小腿和大腿粗是什么類型的呢？是屬于肌肉型還是水腫型？
      指導意見：
      減肥最好的辦法就是少吃多動，平時的時候注意要鍛煉身體，尤其是要鍛煉下肢。還有加強按摩刮痧，也有一定的效果。
      
      以上是對“大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，做一下瘦腿操，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西，堅持一段時間應該會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，大腿粗，小腿肚子也很粗，這是缺乏運動的，需要加強運動。
      指導意見：
      建議注意鍛煉運動，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要定時定量飲食，多吃清淡食物。
      

      病情分析：
      你好！減去大小腿粗關鍵在于適當控制飲食和加強體育鍛煉
      指導意見：
      不要濫用減肥藥，以免發(fā)生不良反應，飲食上要注意避免高熱量食物，每天做一些腿部的運動，是會有一點效果的
      

      病情分析：
      你好，腿上的肉多可以用跑步，或散步來減掉，但要做到持之以恒。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況應該合理的運動鍛煉，控制飲食，配合針灸推拿。多喝水進行排泄
      
      以上是對“大腿粗，小腿肚子也很粗但就是不知道怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，如果腿部肌肉較多的話也是比較難去除的，平時還需要您多注意進行熱敷以及肌肉按摩可以放松肌肉，多進行些腿部鍛煉比如騎車，空中騎車運動，俯臥撐，游泳等堅持一段時間都有助于瘦腿。