我肚子很大，吃飯不是很多

      病情分析：
      你是不是體重比較高？相對(duì)于你的身高來(lái)說(shuō)？另外，飯后一定要注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      召集半個(gè)半個(gè)小時(shí)以上才可以，否則的藥物腹部容易堆積脂肪，可以做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，患者主訴存在腹部贅肉不適，考慮還是屬于局部的脂類(lèi)聚集引起的形成問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況主要考慮積極局部針灸可以緩解脂類(lèi)代謝，以及仰臥起坐等局部鍛煉緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)很多時(shí)候工作雖然感覺(jué)累。但是實(shí)際上消耗并沒(méi)有想的那么多。運(yùn)動(dòng)是要在投入的運(yùn)動(dòng)的情況下。才更有效率。也才有利減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意運(yùn)動(dòng)是要以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。強(qiáng)度要足夠才對(duì)減肥有利。時(shí)間看個(gè)人的安排。最好是每天30分鐘以上。像走路之類(lèi)比較輕松的運(yùn)動(dòng)。對(duì)健康是有一定幫助。但是對(duì)減肥效率就很低了的。實(shí)在沒(méi)有很好的時(shí)間。也可以選擇碎片化的時(shí)間。做HIIT形式的運(yùn)動(dòng)。還有，飲食管理也非常關(guān)鍵。有條件最好還是自己帶飯。清淡一些。搭配合理這樣比較好的。主要是控制好攝入總的熱量。
      （算是友情提示吧）工作越累越要拿出一些時(shí)間鍛煉。才有利健康的。你看現(xiàn)代-人壓力那么大。很多年紀(jì)輕輕就猝死的情況。除了本身壓力大、疾病的原因。很多也與缺乏運(yùn)動(dòng)。身體素質(zhì)越來(lái)越差相關(guān)。
      
      以上是對(duì)“我肚子很大，吃飯不是很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)的角度講，腹型肥胖多和痰濕有關(guān)。你可以算一下自己的體重指數(shù)，如果在正常范圍內(nèi)沒(méi)有必要刻意減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重指數(shù)為公斤數(shù)除以身高（米）的平方。建議你平時(shí)少吃油膩油炸甜點(diǎn)等食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)用決明子、荷葉、山楂泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況一方面是是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，另一方面考慮是跟年齡有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)到這個(gè)年齡身體就會(huì)發(fā)福，所以會(huì)比較胖，另外你說(shuō)的站著工作對(duì)于減肚子沒(méi)有多大關(guān)系！可以通過(guò)做仰臥起坐來(lái)減肚子！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述肚子容易堆積脂肪的屬于蘋(píng)果型體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上多進(jìn)行體育鍛煉，仰臥起坐跟瑜珈都可以減腹部的脂肪，祝生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，健康的減肥方法是通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車(chē)或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持.
      
      以上是對(duì)“我肚子很大，吃飯不是很多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，要想減肥，減掉肚子最好的方法是每天做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，要減肥，就要采取健康的減肥方式，平時(shí)注意多參加一些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，堅(jiān)持不懈。飲食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，邁開(kāi)腿堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)達(dá)到你要的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      仰臥起坐。這是最直接，也是最有效，更是最快速的方法。雖然會(huì)很累，可是只要你長(zhǎng)期堅(jiān)持，肚子上的肉會(huì)很輕松就能減掉。最好每天做五組，每組二十個(gè)，仰臥起坐每個(gè)人都做過(guò)，直接針對(duì)肚子上的脂肪。要問(wèn)減肚子肉最快的方法是什么，那么仰臥起坐絕對(duì)是可以排在第一位的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      方法二：邊走邊扭腰。這個(gè)方法可能會(huì)有點(diǎn)引人側(cè)目，不過(guò)效果的確是不錯(cuò)的，因?yàn)樾【幵?jīng)親身試驗(yàn)過(guò)。邊走邊扭腰，會(huì)讓你很輕松的減掉腰部的脂肪，而且還能節(jié)省時(shí)間。不論是去上班的足路上，還是在做家務(wù)的途中，隨時(shí)隨地都可以做。減肚子內(nèi)最快的方法中，邊走邊扭腰可以說(shuō)是最方便快捷的一種了。方法三：晚餐減半。不論你之前吃多少，都把晚餐減少一半，一個(gè)月下來(lái)，再看看你減肥的成果。絕對(duì)不會(huì)讓你失望，還有可能會(huì)給你小小的驚喜。不信，你準(zhǔn)一下尺子，量一下腰圍，然后堅(jiān)持一個(gè)月晚餐減半，看看能不能縮小兩公分的腰圍?因?yàn)橥聿腿绻蕴?，很容易靠成腰腹部的脂肪堆積，晚上少吃點(diǎn)，能讓你的腹部脂肪越來(lái)越少哦。減肚子肉最快的方法中，晚餐減半是最實(shí)用的減肥方法。方法四：靠墻站